网友：我长期频繁的进行手淫，听说这样会使性器官降低敏感度，而不能达到性高潮，我现在的性爱非常的完美，可是就是达不到高潮，应该怎么办？

性狐专家：在一般情况下，相当一部分女性有自慰，但也不是所有的女性必须要通过自慰来认识自己的身体，不自慰就没有性高潮，不应该有这种认识。但是起码对相当一部分的女性来讲，甚至于国外非常强调，如果要有自慰的情况，对于她了解自己的身体，对于她体验性高潮的能力是有好处的，但是并不是说所有的女性，有了这种自慰的情况，她就一定能够产生性高潮，这也不是一种必然的情况。如果说她自慰的时候能够出现性高潮，但是跟她的丈夫，或者男朋友，性生活的时候虽然有快感，但是没有性高潮，这可能是这个女性，在性生活的过程当中，在精神上，在身体上还没有做到充分的放松。她可能在自慰的时候很放松，一个人很放松，但是跟她男友，或者跟丈夫在性生活当中，由于过分的紧张，甚至由于从来没有在性生活当中出现性高潮，对于这种情况过分的期待，过分的焦虑，反而会影响她性反应过程当中的发展，影响到她不能够产生性高潮。所以这种情况就叫她在精神上进一步的放松，要把性高潮的到来作为一种非常自然的过程，这样在今后的夫妻生活过程当中，就能够自然而然的出现性高潮，但对于这个，不要过分的期待，过分的焦虑，如果你过分的期待，反而会影响到性反应的过程。