夫妻若想性爱和谐，对丈夫来说，射精时机既不能太早, 也不能太晚, 必须要刚刚好, 秘诀在哪里呢? 要学会自控。 

　　 据实际调查数字显示, 大约有30%到35%的男性抱怨自己射精过早。另外, 有将近2.5%的男性抱怨自己无法射精, 因此也同样无法得到应有的性快感。
 
　　 对于早射, 目前还没有十分明确的定义, 性器官接触过后, 快则几秒钟, 最慢几分钟之内就匆匆射精的, 都可以归为早射。 另据专家说, 有少数男人房事初始便会进入高潮。

　　 所有的男性都要接受挑战, 因为大多女人都声称, 一般在性器官开始接触至少10到20分钟后, 她们才会达到高潮。怎样让你的小乖乖慢下来呢? 男人们为了这个问题百思不得其解, 于是, 各种花招更是层出不穷。

　　 有专家介绍说: “早泄的治法很简单, 男人只要懂得少一些真刀实抢, 对女方多一些爱抚就可以了。”

　　 有一个新婚才一年的小伙子说: “在我们的床前放着一张桌子, 我总是在这张桌子上放上几张钞票之类的东西, 这样, 有东西分散我的注意力, 自然的, 我的小乖乖就慢下来了。”

　　 另外有些男人, 干脆就到网上或是某些男性杂志上寻找小窍门, 通常这些杂志或媒体总是想人们兜售各种麻醉剂, 以减缓男性的兴奋期。 但是, 有一个问题你考虑到了没有, 这种麻醉剂的原理都是减少你的性器官的敏感性, 只用一些物理麻醉剂就足够了吗?

　　 在性爱过程中, 分神这种做法显然是不太可取的, 性伴侣之间缺少的, 恰恰是一种真心的投入和亲密感, 双方需要达成一种默契的信任。

　　 专家说, 这种信任感来源于性伴侣之间的互相适应, 只有慢慢得适应对方的刺激后, 长而久之, 男性才能渐渐做到爽而不射。 比如, 开始时, 你的性伴侣慢慢地发挥她的小魔法, 但是, 当你马上就要矜持不住时, 她却故意打住, 不再继续对你进行刺激, 用这种方法慢慢训练, 过一段是将后你会发现, 任你的性伴侣对你怎么刺激, 你的忍耐力早已慢慢增强, 持久性也会增加。

　　 换一种不同的体位, 同样会使你能够更好的控制自己的性高潮, 据有些男形称, 当他们采用女上位作爱时, 他们能够更好的控制射精时间。

　　 对于那些不射精(也称射精障碍, 或射精无能力)的患者, 则需要不同的方法。

　　 某些抗抑郁病药, 如Prozac 和Zoloft, 通常会压抑男性的性敏感度, 近年来, 此类药物已经成为不射精患者的主要杀手, 除此之外, 睾丸激素含量较低和年级稍大的男性, 以及刺激性较低的安全套, 都是隐形杀手。

　　 还有一个患者人群, 他们的问题完全来自于心理。 这部分人群的特征是: 在性爱中, 它们只能承担被动的给予者角色, 它们过于留意自己的性伴侣, 而忽略了自己的感受, 就这样, 他们往往套在了圈套里边, 完全冷落了自己的需要。

　　 这些男人往往惧怕在高潮到达的最后时刻, 自己往往会控制不住, 其实, 这完全是没必要的, 因为此时是任何人的高度脆弱期。

　　 以下方法推荐给您使用。 尽可能地做一些热身活动, 不要刚一开始就真刀实抢得干, 当你做的足够时, 离高潮期就不远了, 这时候, 就可以充分得用性器官进行接触。其实, 这种方法的原理就是, 尽量得慢慢来, 慢慢享受, 当压力减轻时, 一切归于自然。