青春期是少年儿童成长为青年的过渡时期。此时在身体的各个方面，主要是以性发育、生殖系统成熟为突出表现。有些少女往往对身体的生理变化，无精神准备，造成心理上的不稳定，或身体上出现不适。因此，这段时期家长和老师们应给予关心。

一、进行生理卫生宣教

           使她们懂得什么是第二性征，为什么月经来潮，以及了解女性生殖器官的解剖、生理、病理等有关的卫生常识，从而避免因身体的生理变化所产生的紧张、恐惧、焦虑等不良的情绪和心理状态，以预防痛经用月经不调等疾病的发生。

二、青春期是身心发育的重要的时期

              故应保证充足的营养，提倡多吃肉、蛋、牛奶、蔬菜和水果等。养成良好的饮食习惯，避免偏食，过度节制饮食。

三、进行适当的性教育，大力宣传早恋和早婚的害处

             把握和珍惜青春期这一黄金阶段。努力学习。培养少女自重、自爱的高尚情操，避免婚前性行为。

四、注意个人卫生，保持外阴清洁

            保护乳房，不宜束胸，佩带合适的胸罩，以防乳疾的发生。