网友提问：

几天前，我出现了，会阴部不适的症状：基本无痛；久坐有肿胀感；尿频繁，量较平时多；总有尿未尽感，无“余沥“，无“流白“。
其实，这种症状已出现过很多年，只不过出现频率不高，每半年至一两年发生一次而已，每次持续三四天至一周便自然消失。曾就医检查，结果是“轻微无菌性前列腺水肿”。
最近，本人工作较劳累；有自慰，但频率不高，一周2次。症状发生前一天曾长跑2英里半，症状发生前半小时曾饮咖啡。请问，这种情况要紧吗？应如何改善？比如是否停止自慰，或停止体育运动，或用什么药？有人说这种情况应多排尿，多排精；但有人说，排精会加重前列腺充血。。。究竟该如何呢？

专家解答：

你好！
轻微无菌性前列腺水肿，考虑可能为前列腺发炎，但同时需要进行前列腺液的检查，肛诊检查等，才能明确。
自我调养在治疗和防止复发方面也非常重要。如：少时辛辣、防止过劳、适当锻炼、注意保暖、特别是节制性生活等。

网友提问：

万分感谢您的宝贵建议与答复。
请问：我是否可以继续跑步和游泳锻炼？谢谢！

专家解答：

你好！可以适当的跑步和游泳锻炼。